高齢者のレクリエーション

高齢者のレクリエーション

高齢者施設の映像でよく目にするのがレクリエーションです。

このレクリエーション、脳の活性化に以外に役立つそうなんです。

まず人と関わる事、手や足、体を動かす事、考える事、などなど、ひとりでいたらあまり使わないものまで動員してレクリエーションで活発に利用するのでボケ防止になるといいます。

手先を使った折り紙、歌を歌うこと、そして笑うことは脳の刺激になり、トレーニングに役立つそうです。

ひとりで本を読んだり運動するよりも、誰か相手があるほうがやはり張り合いがあったり、楽しさを分かち合うことができますよね。

私たちもいつか同じように歳をとります。

レクリエーションの大切さを知っていれば、素直な気持ちで受け入れられるようになるのではと思います。